Методы лечения бурсита

Бурситы часто излечиваются сами после отдыха, но боль и воспаление могут быть облегчены с помощью лекарств.
Одним из наиболее ценных методов альтернативной медицины является диатермия, или лечение с помощью глубокого прогрева, которую следует выполнять под руководством физиотерапевта. Она не только снимает дискомфорт и воспаление, вызванные бурситом, но может снять напряжение мышц, нервов и сухожилий.

Мануальная терапия
Травмированный или напряженный сустав нуждается в отдыхе. В короткий срок массаж области вокруг пораженного места стимулирует кровообращение и расслабляет окружающие мышцы. Массаж также может уменьшить напряжение в зоне сустава. Не массируйте непосредственно пораженный сустав.

Йога
После первоначального лечения, сняв боль и уменьшив воспаление, после того, как вы дали пораженному суставу отдохнуть, занятия йогой – хороший способ расслабить и укрепить мышцы и суставы.

Гидротерапия
При острых болях прикладывайте холод на пораженные места. Подержите 5 минут, затем сделайте перерыв на минуту. Повторите процедуру 3 раза. При хронических симптомах попробуйте чередовать горячие и холодные компрессы.
Гидротерапевты также рекомендуют прикладывать компрессы с теплым касторовым маслом непосредственно на пораженное место. Для приготовления компресса намочите кусок белой хлопковой ткани в касторовом масле, отожмите излишек. Нагрейте намоченную ткань, приложите на пораженное место, прикрыв пластиком и закрыв старым полотенцем, чтобы касторовое масло не попало на одежду или другую поверхность.
Компресс можно использовать несколько раз, для чего его следует хранить в пластиковом пакете или холодильнике. Выбросить надо, когда компресс начнет менять цвет.

Траволечение
Чтобы усилить кровообращение, уменьшить воспаление и снять мышечное напряжение, травник может рекомендовать вам принимать по 3 раза в день 5-мл настойку: 2 части коры ивы, коры калины и семян сельдерея вместе с 1-й частью зантоксилюма.
Смешать равные части лобелии и коры калины для приготовления настойки, которую втирать в мышцы при необходимости, чтобы снять напряжение.

Диета
Витамины C, A и цинк рекомендуются для увеличения выработки необходимого для тканей коллагена, а также заживления травмированных сухожилий и ткани суставных сумок.
Витамин E считается эффективным средством для лечения пораженных тканей.
Следуйте рекомендациям опытных диетологов относительно доз и продолжительности приема питательных веществ.
Другой подход, полезный для лечения бурситов, может включать в себя инъекции витамина B12, которые должны назначаться врачом.

Домашние средства
В начальных стадиях болезни наилучший подход – прикладывать ледовый компресс и дать суставу отдохнуть как можно дольше.