Синдром карпального канала

Синдром карпального канала – одно из названий болезненной и приводящей трудоспособности травмы пальцев руки и запястья, иногда затрагивающей и локоть, и другие суставы. Эти заболевания носят название «травмы многократного напряжения».
Симптомы синдрома карпального канала

Запястье – сложный и уязвимый сустав. Срединный нерв, который идет от предплечья до кончиков пальцев и ведает движением пальцев и большого пальца руки, проходит через канал, образованный карпальными костями и прочным слоем связок. Если срединный нерв сдавлен или сжат, ваши пальцы немеют, и вы ощущаете покалывание и даже можете утратить чувствительность рук.

Тревожные симптомы – покалывание и онемение в пораженных суставах – чаще в пальцах, особенно после обычного рабочего дня, или когда вы собираетесь ложиться спать, или при пробуждении.

Многие считают, что синдром карпального канала начинается от работы на клавиатуре компьютера. Действительно, длительная работа на клавиатуре может привести к травмированию карпального канала и других главных нервных путей. Однако у многих людей, не имеющих дела с компьютерами, возникает та же проблема, которая ныне распространена как никогда. Эти симптомы могут появиться в результате любых повторяющихся движений руками – от занятий спортом или игры на музыкальных инструментах, до пользования электроинструментами. Некоторые врачи полагают, что дефицит пиридоксина (витамина B6) может вызывать подобные симптомы.

Профилактика синдрома карпального канала
Естественное положение рук в процессе обычной деятельности – прямые или слегка согнутые в запястьях.
Сгибая руку вперед или назад в запястье в течение длительного периода, вы напрягаете нервы карпального канала, а потому научитесь держать руку в запястье при работе как можно более прямо. Каждый час делайте перерыв и упражнения для рук и запястья. Если вы работаете с клавиатурой, пользуйтесь суппортом для запястья, чтобы помочь предотвратить неестественный сгиб, и убедитесь, что высота стола и кресла точно соответствуют вашей фигуре.

Нетрадиционные и народные методы лечения синдрома карпального канала