Альтернативные методы лечения, применяемые при плохом кровообращении, направлены обычно на укрепление слабых кровеносных сосудов или расширение их отверстий, что позволяет увеличивать кровоток к удаленным частям тела. Некоторые из них могут помочь снять дискомфорт или уменьшить воспаление и опухание, связанные с нарушением кровообращения.

Гидротерапия
Продолжительное пребывание в теплой ванне, после которой следует энергичное растирание намоченным в холодной воде полотенцем, может снять общий дискомфорт, вызванный нарушениями кровообращения.
Добавьте отвар из листьев тимьяна обыкновенного или хвои лиственницы в ванну для получения стимулирующего эффекта.
Для усиления кровообращения в ногах, чередуйте горячие и холодные ножные ванны (1-2 минуты в горячей воде, 30 секунд в холодной) в течение 15 минут.
Предупреждение: диабетикам и людям с пониженной температурной чувствительностью в ногах следует принимать такие ванны с осторожностью, чтобы избежать ожогов.

Китайская медицина
Специалисты по традиционной китайской медицине могут посоветовать комбинированную программу лечения, в которую войдут акупунктура, траволечение и массаж.

Массаж

Избегайте прямого массажа варикозных вен – это может повредить стенки кровеносных сосудов и ухудшить состояние вен.
Людям, страдающим тромбозом, не следует применять массаж.

Траволечение
Экстракт боярышника способствует усилению кровообращения, расширяя кровеносные сосуды, особенно коронарные артерии.
Хорошо обоснованы отчеты о лечебном воздействии гинкго при заболеваниях системы кровообращения. Исследования показывают, что концентрированный экстракт из листьев дерева гинкго может помочь улучшить кровообращение, расширяя артерии. Если у вас проблемы со свертываемостью крови, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать гинкго, растение содержит вещества, которые, как считается, подавляет свертываемость крови.
Принимаемая внутрь азиатская трава готу кола, похоже, улучшает кровообращение, укрепляя стенки кровеносных сосудов.
Имбирь также может стимулировать кровообращение, расширяя артерии и капилляры, располагающиеся сразу под поверхностью кожи.

Рефлексология
Воздействие на рефлекторные зоны на подошве ноги, соответствующие участкам тела, где возникли проблемы с кровообращением, может усилить его.

Диета
Придерживайтесь обычной диеты для здорового питания: меньше жиров, много растительной клетчатки.