Лечение ОРЗ лучше всего начать не откладывая, стразу после появления первых симптомов.

Ароматерапия
Травяной пар может прочистить заложенную грудь, а если температура пара 45’C и выше – то и убьет вирусы, вызывающие болезнь. Выберите эвкалипт или мяту перечную. Поместите листья в чашку и залейте кипящей водой. Закройте полотенцем голову, наклонитесь над чашкой и дышите паром.

Домашние средства

Траволечение
Принятая при первых признаках простуды, эхинацея может уменьшить интенсивность простуды и ее продолжительность, а часто даже и предотвратить начало инфекции. Эхинацея стимулирует иммунную систему, увеличивая сопротивляемость организма инфекции. Она применяется в капсулах и настойке.
Желтокорень канадский помогает изгнать слизь из горла. Он содержит природный антибиотик берберин, который может помочь предотвратить дальнейшее развитие бактериальной инфекции.
Предупреждение: беременным женщинам и кормящим матерям следует проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать траволечение.

Чеснок сокращает течение болезни. Действует чеснок в любой форме: капсул, масла, втираемого в кожу, в свежем виде или приготовленный с пищей. Если вы выбрали капсулы, принимайте их три раза в день по 3 штуки до тех пор, пока болезнь не пройдет.

Диета
Придерживайтесь сбалансированной здоровой диеты.
В вашей пище должно быть достаточно витамина А и С, витаминов группы В, минералов цинка и меди. Возможно, вам стоит выбрать комплекс витаминов и минералов.
Молочные продукты могут способствовать выделению слизи, тогда их потребление следует ограничить.
Предпочтительна острая пища, способствующая осушению носа.

Куриный бульон издавна применяется как средство от простуды. Исследования ученых подтвердили, что бульон уменьшает симптомы простуды, особенно когда заложены нос и грудь. Что-то в курином бульоне не дает нейтрофилам собираться вместе, предотвращая воспаление.

Гомеопатия
Симптомы ОРЗ часто хорошо поддаются лечению гомеопатическими средствами.