Изменение в диете – отказ или ограничение молочных продуктов, алкоголя, газированных напитков и продуктов с высоким содержанием клетчатки, типа бобов – вот долгий путь к решению проблем метеоризма. Многие полагаются на имеющиеся в продаже лекарства. Альтернативная медицина предлагает широкое разнообразие природных методов лечения.

Траволечение

Гидротерапия
Для облегчения болей при метеоризме прикладывайте горячие компрессы (намоченную в теплой воде и отжатую ткань) к животу на несколько минут, после чего следует холодное растирание: намочите полотенце в ледяной воде, отожмите и быстро растирайте живот примерно полминуты.

Гомеопатия

Посоветуйтесь с гомеопатом относительно средств, походящих вам.

Рефлексология
Стимулируйте желудочные рефлекторные зоны для усиления желудочного пищеварения, зону печени – для включения секреции желчи, зоны кишечника – для стимуляции регулярных сокращений в обоих кишечниках и зону поджелудочной железы – для ускорения секреции пищеварительных энзимов.

Физические упражнения
Умеренные занятия физическими упражнениями после еды могут помочь газам быстрее продвигаться по пищеварительной системе. Кроме того, регулярные занятия физкультурой стимулируют пищеварение и способствуют поглощению и изгнанию газов.

Диета при метеоризме