загрузка...

Гипертония

Давление крови – сила, с которой кровь давит на стенки артерий, проходя по организму, естественным образом повышается и снижается одновременно с изменениями в деятельности или в эмоциональном состоянии. Нормально также для кровяного давления варьироваться от человека к человеку, даже от одной части тела к другой. Но когда давление постоянно остается высоким, необходимо предпринять корректирующие меры.
Симптомы гипертонии

Профилактика гипертонии

Вы можете помочь себе поддерживать артериальное давление на здоровом уровне и снизить риск развития сердечных заболеваний, несколько изменив свой образ жизни:

  • Следите за тем, что вы едите. Воздерживайтесь от соли и жира, делайте упор на продуктах с высоким содержанием клетчатки, кальция и магния.
  • Больше двигайтесь, занимайтесь физкультурой. Это препятствует развитию заболеваний сердца и держит сосуды в расширенном состоянии. Вы поступите правильно, если ежедневно будете заниматься йогой и упражнениями на растягивание.
  • Если у вас избыточный вес, постарайтесь сбросить его. Даже небольшое снижение веса может принести большую пользу.
  • Если вы курите, пришло время бросить.

    • Нетрадиционные и народные методы лечения гипертонии


    Есть вопросы? Получите бесплатную консультацию врача. Перейти к форме заявки.

    Рекомендуем:

    Также смотрите...

    2 Ответов на “Гипертония”

    1. Аноним

      неудачное замужество приводит к депрессиям, которые затем могут стать причиной гипертонии и других болезней сердца.

    2. Нелли

      Канадские ученые выяснили, что яичница (жареные яйца) способствует снижению (стабилизации) кровяного давления (пишет The Sun). Вареные яйца обладают тем же свойством, но в меньшей степени.
      Как это работает: когда мы съели яичницу, в желудке образуется белок, который блокирует ангиотензин - гормон, вызывающий сужение кровеносных сосудов.

    Оставить комментарий