Нетрадиционные методы лечения недержания мочи

Чаще всего недержание мочи можно лечить. Врачи обычно рекомендуют два немедикаментозных подхода: упражнения Кегеля и метод биологической обратной связи – больным, страдающим от вызванного стрессом недержания.
«Переучивание» мочевого пузыря – еще один полезный способ. В течение семи дней вы записываете, сколько вы выпили, как часто мочились, и сколько мочи выходило. После чего начинаете мочиться через определенные интервалы, обычно каждые 30-60 минут. Постепенно, спустя несколько недель, время между визитами в туалет значительно увеличится.
Если состояние больного не улучшается или становится хуже, обратитесь к врачу. Возможно, необходимо хирургическое вмешательство.

Упражнения Кегеля
Женщины с недержанием, вызванным стрессом, могут применять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, которые поддерживают матку и мочевой пузырь и контролируют сокращения влагалища и уретры. Во время мочеиспускания медленно сокращайте мышцы тазового дна, останавливая ток мочи. Держите несколько секунд и повторите несколько раз. Вы можете делать это упражнение в любое время, стоя, сидя или лежа.

Биологическая обратная связь
Метод биологической обратной связи может привести к полному контролю за мочевым пузырем у 25% страдающих недержанием и вызвать существенные улучшения еще у 30-50%.

Диета при недержании мочи

  • Излишний вес оказывает давление на мышцы мочевого пузыря, ослабляя их.
  • Напряжение, сопровождающее запоры, также может ослабить мышцы мочевого пузыря. Избегайте запоров, увеличивая потребление растительной клетчатки.
  • Избегайте алкоголя, кофеина, сахара и сахарозаменителей, острых и кислых продуктов – они могут раздражать мочевой пузырь.

    • Акупунктура
    Акупунктуристы считают, что недержание мочи есть результат недостатка ци в почках и селезенке.

    Домашние средства при недержании мочи

  • Двойное опорожнение: после мочеиспускания подождите несколько секунд и попробуйте потужиться снова.
  • Женщинам, у которых недержание связано со стрессом: попробуйте скрестить ноги, когда чихаете или кашляете.

    • Самые интересные новости:
    загрузка...


    Интересная статья? Поделись ей с другими:

    2 отзывов на “Нетрадиционные методы лечения недержания мочи”

    1. Антонина

      Да уж, недержание мочи очень неприятный недуг, а самое обидное, что врачи, часто даже не могут распознать причины и вообще самого присутствия болезни, соответственно и лечение не назначают никакого. Поэтому остается один метод - нетрадиционный.


    2. Мария

      Хорошо помогает Уротол. Хотя сначала лучше к врачу всё-таки.


    Оставить отзыв


    Еще по теме:
    Рекомендуем: