Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника, который иногда еще называется «спастический кишечник» или «спастический колит», наиболее распространенное расстройство системы пищеварения, которое сопровождается, как правило, болями в животе, диареей или жидким, частым стулом. В других случаях синдром раздраженного кишечника может начинаться со спазм в животе и болезненных запоров, обычно после еды.
Симптомы синдрома раздраженного кишечника

Каковы бы не были специфические симптомы, главным признаком заболевания является то, что ваше пищеварение кажется вам обычным, однако испражнения стали ненормальными и остаются такими на протяжении нескольких недель или дольше. Синдром раздраженного кишечника хотя бы раз в жизни поражает от 10 до 15% взрослых, чаще всего в момент значительных изменений в их жизни или во время переживаемых ими стрессов.

Профилактика синдрома раздраженного кишечника

Стресс – одна из частых причин заболевания, поэтому меры профилактики направлены на снятие стресса.
Это могут быть регулярные активные занятия спортом или быстрая ходьба в течение 20-30 минут, дыхательная гимнастика или различные методы расслабления: йога, мышечная релаксация.

Нетрадиционные методы лечения синдрома раздраженного кишечника