Возможные симптомы стресса:
рассеянность,
повышенная возбудимость и раздражительность,
постоянная усталость,
бессонница,
понижение температуры кистей рук и ступней,
нарушения пищеварения,
потеря аппетита или переедание,
неспособность сконцентрироваться, ухудшение памяти,
«психосоматические» боли в области головы, спины, желудка,
беспричинный гнев, чувства обиды и негодования или равнодушное отношение к окружающим,
затворничество, пессимизм, полное отсутствие источников радости.
для курящих - резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет,
Обратитесь к врачу, если:
Вы или ваша близкие испытываете симптомы стресса, особенно если они выражены очень остро либо продолжаются длительное время. Иначе стрессовое состояние может развиться в такие заболевания, как болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, запоры), диабет, астма, заболевания кожи (прыщи, псориаз и т.д.), гипертония, мигрень.
К признакам стресса добавляются симптомы депрессии.
Так как стресс отрицательно влияет на иммунную систему, такое состояние делает человека особо уязвимым перед инфекциями.
загрузка...
Для меня оказались очень полезные советы. Просмотрев симптомы оказалось, что я часто испытываю стресс и теперь я записался на прием к врачу. Я выкуриваю пачку сигарет в день и меня ничто не радует, надеюсь что совет врача, а может бытьи прием лекарств поможет мне восстановится.
Многие симптомы нашла у себя. Мне в этом году из-за сокращения пришлось три раза поменять работу - и вот результат: все признаки стресса, ничего не радует, постоянное беспокойство, плохо сплю по ночам, налегаю на сладкое… Если не получится справиться самой, придется обратится к врачу.