К сожалению, особенно пока болезнь не прижала по настоящему, предписания врача слишком часто проходят мимо нашего сознания, не становясь приоритетным руководством к действию, а уж рекомендации, имеющие профилактический характер и вообще пропускаются мимо ушей.

При этом лекарствами в России злоупотребляют довольно активно, то и дело применяя серьезные препараты без рецепта врача, по советам родственников, и знакомых. Полагая это самой короткой дорогой к избавлению от любого количества любых недугов. Ни кто не будет спорить, что в определенное время проглотить таблетку значительно проще, чем убедить себя любимого пунктуально подниматься каждое утро в шесть часов и добросовестно бежать несколько километров, затем вставать, что ни говори, под не особо приятный, особенно первое время, холодный душ, систематично заниматься гимнастикой и т. п.

Заставить себя проделывать все эти процедуры каждый день - это для человека, пожалуй, самая грандиозная и трудная задача, потому что, несомненно, у большинства из нас преобладают черты лености, расхлябанности. Методично строить себя, свое здоровье по жесткому графику тяжко, однако если это удастся, в дальнейшем удастся и многое другое.

Современные методы и средства профилактики имеют «железное» полностью научное объяснение. Все их элементы взаимосвязаны и укладываются в единое мнение – человек создан для «здорового образа жизни». Лучшего средства профилактики самых разных заболеваний: от насморка до сердечно-сосудистых и болезней, связанных с обменом веществ, современная медицина, сколько бы в ней не совершалось научных открытий, не знает.

Итак, перечислим рекомендации по зож:

Эти факторы имеют решающее значение в борьбе за наше здоровье.

Думаю, не надо объяснять, почему современные люди отошли от принципов здорового образа жизни, всем хорошо известно, что научно-технический прогресс серьезно изменил и улучшил, а точнее сказать, упростил условия нашей повседневной жизни. Огромное разнообразие электроприборов, газофикация жилых зданий, трубопровод, бытовая химия, максимальное использование полимерных материалов облегчили абсолютное большинство из разнообразных домашних дел, освободили время для отдыха. Но вместо активного отдыха, способного снять стрессы, накопившиеся за рабочий день и заставить все органы тела работать, мы выбрали отдых у телевизора и компьютера.

Кроме того, некоторые достижения науки и техники сами по себе могут иметь и негативные последствия для общества. Например, увеличение числа автомобилей приводит к загрязнению воздуха выхлопными газами, газофикация жилищ, действительно облегчившая ведение домашнего хозяйства, добавила к воздуху кухонь отнюдь неполезные для организма человека продукты неполного сгорания газа. И таких образцов можно привести немало.