Боремся с морской болезнью

По статистике 92% населения земли теоретически имеет склонность к кинетозу. Это заболевание в народе называют «морская болезнь». Но она может возникнуть не только во время морского путешествия, но и во время авиаперелета и в наземном транспорте. Укачать может даже при катании на лошади или велосипеде. Все зависит от натренированности вашего вестибулярного аппарата.

Эта болезнь связана с чувствительностью ворсинок во внутреннем ухе. При резких встрясках она резко возрастает. Для предотвращения приступов необходимо тренироваться. Лучший метод – качание на качелях, постепенно увеличивая высоту.

От «морской болезни» хорошо помогают проверенные народные средства: эвкалиптовое масло, тмин, имбирь, лаванда, мята. Они действуют успокаивающе, уменьшат тошноту и остановят рвоту.

Если вы склонны к укачиванию, во время путешествия нужно придерживаться простых правил.

Во время поездки, да и за 5-6 часов до нее желательно не есть высококалорийную пищу. Этим вы предотвратите приступы сильной тошноты.

При поездке в автобусе или машине нужно позаботиться о подаче свежего воздуха, устранить нехватку кислорода, открыв окна.

Ни в коем случае не употреблять алкоголь и желательно не курить.

Запастись «Валидолом» или не очень сладкими мятными конфетами. Это давний способ уменьшить тошноту.

В поездах и самолетах стараться забронировать места по ходу движения, желательно в середине транспортного средства, так как в хвосте больше укачивает. Если вы чувствуете, что в машине начинает укачивать, нужно сбросить скорость и ехать медленнее.

В аптеке есть множество препаратов для укачивания, принимать их рекомендуют с двухлетнего возраста. Но народные средства не менее эффективны.

Мята останавливает рвоту. Принимать ее можно в разном виде: мятные капли (10-20 капель), мятный настой (1чайная ложка каждые 3 часа), сок свежей мяты.

При длительных поездках незаменимым помощником станет тмин. Чайная ложка тмина, заваренная 500 мл воды, остановит даже самую сильную тошноту и рвоту. Тмин укрепляет сердце. Если после поездки оно болит хорошо выпить чашку теплого молока с несколькими каплями черного тмина.

Имбирь расслабляет мышцы пищеварительного тракта. Перед поездкой рекомендуют выпить имбирный чай, его же взять с собой в дорогу и пить небольшими глотками.

Лаванда известна своими успокоительными особенностями, а при кинетозе в первую очередь расстраивается именно нервная система. Чай из цветков лаванды успокоит нервы и приведет в норму сердцебиение.

После изнурительной поездки очень полезно сделать 5-10 минутную ингаляцию с эвкалиптовым маслом. Это мобилизует силы организма.

Ну и конечно не стоит забывать про старый добрый соленый огурец. Он замечательно снимает тошноту при укачивании. Если вы будете соблюдать эти нехитрые правила, ваше путешествие доставит вам исключительно позитивные эмоции.