Кушайте продукты вместо лекарств

Если у вас появились небольшие проблемы со здоровьем, не стоит сразу же бежать за лекарствами в ближайший аптечный киоск. Возможно, на помощь смогут прийти обычные продукты, которые вы найдете у себя дома.
Когда же можно «лечиться» едой?

• Если у вас головная боль, скушайте какой-нибудь кисломолочный продукт. Также головную боль помогут снять курица, рыба, орехи, мятный чай. Если же боль появилась из-за высокого артериального давления, то в данной ситуации поможет простой огурец: отрежьте несколько долек и положите себе на глаза.

• При появлении диареи, сварите рисовую или овсяную кашу, нежирное мясо или картофельное пюре. Также помогут груши и красные яблоки.

• При появлении запоров включите в ваш рацион свежие фрукты и овощи, салаты хлеб из муки грубого помола, соки из овощей и кисломолочные продукты.

• При пародонтозе поможет отваренное говяжье сердце, в нем есть особые вещества, которые препятствуют развитию воспаления десен.

• Если у вас появились проблемы с волосами употребляйте больше телятину в ней есть аминокислоты цестеин и метонин которые оздоравливают волосы.

• При проблемах с нервной системой ешьте мясо, рыбу или орехи. Для питья используйте мятный или зеленый чай.

• Если у вас приступ тошноты, разжуйте небольшой кусочек засушенного имбиря, либо же заварите имбирный чай и выпейте небольшими глотками.

• При небольших порезах, хорошо промойте рану, протрите насухо и присыпьте сухой корицей. Корица имеет сильнейшее бактерицидное воздействие, к тому же в ней содержится особое вещество – натуральный анестетик.

• Если вы испытываете судороги в ногах, это свидетельствует о том, что в организме недостаточно магния – ешьте побольше ржаного хлеба.

• При артрите, ревматизме и подагре употребляйте в еду сельдерей. Он не только обладает отличными вкусовыми качествами, но и лечебными: поднимает аппетит, стимулирует секрецию желудочного сока, снижает уровень концентрации газов в желудочно-кишечном тракте. В зимнее время вы сможете купить корень сельдерея в любом супермаркете.

• Заваренная на воде овсяная каша прибавит вам энергии, и в тоже время понизит содержание холестерина в крови.

Помните, что древняя китайская мудрость гласит: необходимо пережевывать пищу столько времени, сколько необходимо для того, чтобы она сама начала проглатываться. Только в этом случае обучные продукты станут лекарством. Пить жидкость нужно, тоже, как бы жуя ее – чтобы она постепенно перемешивалась со слюной. Тщательно пережеванная и обработанная слюной еда не только быстрее и лучше усвоится, но и не так будет раздражать желудок и кишечник. И к тому же, для того чтобы пришло чувство насыщения, тщательно пережеванной пищи понадобится намного меньше.