Если Вы спросите случайного прохожего, зачем нашему организму нужен кремний или магний, вряд ли он сможет Вам ответить. Но про кальций знают все... Вопрос лишь в том, насколько правдива эта информация, получаемая, в основном, из рекламы?
...

Фитнес активизирует иммунную систему

Занятия спортом не только помогают поддерживать хорошее самочувствие, но и делают лечение более эффективным.
...

Даже после хорошего отдыха вы не чувствуете прилива сил, а тело тяжело поднять с дивана или постели, это первый сигнал, чтобы начать разбираться в причинах усталости. Усталость в конце рабочего дня это естественное явление. ...

Соблюдение поста не должно приносить вред состоянию здоровья. Если вы решили поститься все положенное время, возьмите на заметку некоторые рекомендации, которые помогут вам не нанести ущерб собственному здоровью.
...

Сама по себе физическая нагрузка великолепное оздоравливающее средство и может помогать при таких страшных, неизлечимых заболеваниях, как диабет.

Механизм действия высокой физической нагрузки таков: ...

Прямо скажем, нелегко следовать самым последним открытиям относительно того, что является для нас, людей, хорошим и что не очень хорошо и даже вредно. Но есть разработанные и проверенные стратегии, которые помогут нам продлить жизнь и сделать ее более здоровой.
...

Тот, кто в жизни видит больше хорошего и ждёт от неё хорошего, - реже подвержен инсульту, чем пессимист. К такому выводу пришли учёные из университета в Мичигане (США), наблюдавшие и обследовавшие 6000 человек в возрасте старше 50 лет. С помощью одного теста исследователи определили жизненную установку участников эксперимента, отношение к жизни – радостное или мрачное. ...

Американские диетологи составили список самых полезных пищевых продуктов 2012 года.

Лидируют в продуктовом рейтинге, по мнению экспертов, помидоры, которые содержат в себе много антиоксидантов, ...

Все мы стремимся к улучшению своего самочувствия, а самые разумные и добросовестные из нас стремятся сделать это при помощи физической культуры. Врачи также твердят о ее необходимости и полезности, однако есть ситуации, когда с активным образом жизни нужно подождать, иначе он пойдет только во вред.
...

Вы когда-нибудь задумывались, какую цель ставит перед собой человек, ведя здоровый образ жизни? Правильно – прожить до глубокой старости, сохранив при этом ясность мыслей и здравый рассудок. Многие десятилетия ученые спорили и, наконец, сошлись во мнении, что добиться этого можно соблюдая основные правила здорового образа жизни, ...