Бессонница
По мере взросления человеческий организм начинает функционировать, все более подчиняясь естественным циклам, повторяющимся почти каждые 24 часа. На протяжении этого ежедневного цикла – который известен еще как циркадный ритм – большинство взрослых спят 6-8 часов в сутки, обычно по ночам и без перерыва. Хотя несколько ночей плохого сна не могут принести вреда, продолжительная бессонница может иметь серьезные последствия.
Симптомы бессонницы Читать далее...